内蒙古预防医学杂志

期刊简介

《内蒙古预防医学》创办于1976年,主要栏目有文献综述、简报、研究报告、专题研究,丰富的内容使您能够自由地遨游在知识的海洋里,了解最新趋势。是内蒙古地区在预防医学领域具有重要地位的专业学术期刊,传播预防医学的先进理念、方法和技术,为提高内蒙古地区乃至全国的公共卫生水平贡献力量。其内容丰富多样,涵盖了多个方面。在学术性方面,内蒙古预防医学杂志拥有严格的审稿流程和专业的编辑团队。众多来自内蒙古及全国的预防医学专家、学者积极为杂志撰稿和审稿,确保了刊发文章的科学性、准确性和实用性。

对于公共卫生工作者来说,这本杂志是获取最新预防医学知识和实践经验的重要渠道。它通过刊登研究论文、调查报告、案例分析等形式,为他们提供了丰富的参考资料,有助于提升公共卫生服务的质量和效率。杂志也积极关注国内外预防医学领域的发展动态,及时引进先进的预防医学理念和技术,为内蒙古地区的预防医学事业注入新的活力。它还注重与读者的互动交流,鼓励读者提出问题和建议,不断改进和完善杂志的内容和质量。总之,在促进预防医学学术交流、推动预防医学事业发展方面发挥着重要作用,是广大预防医学工作者和关注公共卫生事业人士的良师益友。

老年焦虑症患者的饮食该怎么调理呢

时间:2023-11-13 09:46:19

老年焦虑症严重危害患者的身心健康,甚至引发其他并发症。日常的生活饮食合理能够有控制焦虑症,那么老年人该怎么调节饮食来防治焦虑症呢?

  首先,老年焦虑症的饮食要保证营养均衡,不能偏食,要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量,并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等。

  其次,老年焦虑症的饮食要养成良好的进食习惯,如饮食要有规律,注意按时按量用餐,不过饥也不过饱。

  第三,老年焦虑症的饮食要尽量少吃动物脂肪含量高或过咸的食物,每天盐的食用量最好不多于10克,因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高,加重身体不适。

  第四,老年焦虑症的饮食要注意补钙,如养成每日饮用1~2大杯牛奶的习惯,对缓解紧张、焦虑情绪大有裨益。

  老年人一般行动不便,怕挤超市逛市场,可能有心买这些东西也不能说服双腿去行动。因此年轻的家属平时可以帮老人买来备用,相信他们一定会很高兴的。

  老年人患有焦虑症往往事出有因,如疾病的困扰,内心的孤独,担心子女们的工作等,作为子女,晚辈除了照顾好老人的饮食之外,还要多多和老人交流,替他消除心病,这样焦虑症才会好得快些。